Kennen Sie auch das Gefühl? Alle um Sie herum reden über neue Ernährungstrends, Ketogen, Low Carb... und Sie haben einfach keine Ahnung über was die da genau reden?

Bei beiden Ernährungsformen geht es darum, die Aufnahme der Kohlenhydrate zu verringern und gesunde Fette zu verarbeiten.
Die Ketogene Ernährung geht hier noch etwas weiter, als die beliebte Low Carb Diät.

Dieses Buch erklärt Ihnen die Grundlagen der Ketogenen Ernährung, sodass Sie bei den nächsten Gesprächen genau wissen um was es geht.