Viele Anfänger scheitern beim gewollten Muskelaufbau nicht am Training, sondern an der richtigen Ernährung. Genau dabei möchte ich Dir helfen! In meinem Buch wird Dir zunächst einmal näher gebracht wie Muskelaufbau überhaupt funktioniert. Dabei erwarten dich zusätzlich:

- Der Ernährungsplan: Erfahre, wie viele Nährstoffe du wirklich brauchst!
- 40 Rezepte aus den Kategorien vegetarisch, vegan, omnivorisch und Shakes, sowie Smoothies

Habe ich dich neugierig gemacht? Dann greif zu!