Fühlst du dich oft gestresst und ausgelaugt ?


Rauben dir negative Gedanken deine Energie ?

Möchtest du Gelassener werden und dich entspannen ?

In diesem Buch erfährst du:

Wie du deine negativen Gedanken und Gefühle loslassen kannst

Wie du deine Ängste besiegen und loswerden kannst

Wie uns das Smartphone unsere wertvolle Zeit stiehlt und was wir dagegen tun können


Wie wichtig die richtige Atemtechnik ist

Die Besten Übungen für Entspannung und Gelassenheit