Das Intervallfasten oder auch Intermittierendes Fasten genannt erfreut sich immer größerer Beliebtheit.

Und das zurecht! Nicht nur, weil es sich damit kinderleicht zum Abnehmen eignet, sondern dieser Methoden

werden auch noch weitere positive Effekte auf den Körper und den Geist nachgesagt.

Ein Gewinn...
mehr Lebensfreude
mehr Leistungsfähigkeit
mehr Energie
bessere Blutwerte
Krebs- und Demenzvorbeugung
kein Jo-jo Effekt
kein Hungergefühl
gestärkter Körper und Geist