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Sitz Dich nicht ab! Lern stehen und bewegen: Wie falsches und langes Sitzen dem Körper schadet. Die besten Tipps und Tricks zu einer gesunden Haltung im Alltag.
desde Gaia Lena
Sitzt ihr auch zu lange?
Möchtet ihr Rückenschmerzen vorbeugen?
Wenn ja, dann hilft Euch dieser Ratgeber das falsche und lange Sitzen zu erkennen und dem entgegenzuwirken.
Lernt was ihr beim Sitzen beachten müsst:
- wie ihr Rückenschmerzen langfristig vermeiden könnt,
- wie ihr richtig stehen und euch bewegen solltet,
- welche Rückenübungen euch helfen
- eine Checkliste, die Euch durch den Alltag begleitet
Möchtet ihr Rückenschmerzen vorbeugen?
Wenn ja, dann hilft Euch dieser Ratgeber das falsche und lange Sitzen zu erkennen und dem entgegenzuwirken.
Lernt was ihr beim Sitzen beachten müsst:
- wie ihr Rückenschmerzen langfristig vermeiden könnt,
- wie ihr richtig stehen und euch bewegen solltet,
- welche Rückenübungen euch helfen
- eine Checkliste, die Euch durch den Alltag begleitet
Categoría: Gesundheit, Körper und Geist, Sachbuch
desde 17. Octubre 2018
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