Das Buch bietet dir:
Grundlagen der Ernährung für Muskelaufbau und Fettverbrennung
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente für ihren Muskelaufbau
Fehler bei der Ernährung
Beste Lebensmittel für den Muskelaufbau
Kalorien berechnen
Leckere Rezepte für ein perfektes Frühstück
Schnelle und einfache Rezepte für dein Mittagessen
Kalorienarme Rezepte für ein nahrhaftes Abendessen
Leckere Low Carb Desserts
Nährwertangaben zu allen Rezepten
Tipps für mehr Motivation beim Sport