Unkonzentriert? Verärgert? Wütend? Frustriert? Krank?
Jeder von uns kennt diese Gefühle! Doch es kann passieren, dass diese zu stark werden und beginnen, uns einzunehmen und zu beherrschen!
Eine unausgewogene Work-Life-Balance, eine kraftraubend Beziehung, Scham, depressive Phasen und Ängste können einen ausgeglichenen Alltag und ein Leben in Leichtigkeit unmöglich machen.
Wir können Stressfaktoren im Alltag oftmals nicht
ändern oder eliminieren, aber wir können immer
selbst entscheiden, wie wir damit umgehen!
Der Schlüssel ist Gelassenheit!
Nicht ohne Grund hat Gelassenheit in den Weltreligionen genauso wie in der Philosophie, in der Medizin und natürlich in der Psychologie ihre Bedeutung.
Die Übungen und Tipps in diesem Buch werden Ihnen
bewusst machen, dass Sie der wichtigste Mensch in
Ihrem Leben sind. Sie verbringen den ganzen Tag mit
sich selbst und sollten dementsprechend fürsorglich
mit sich umgehen!