Gewohnheiten ändern der richtige Weg

von Flamur Berisha

„Morgen starte ich mit meiner Diät.“

Wer kennt diese Aussage nicht?

Jeder Mensch der Probleme mit seinem Gewicht hat, hat diesen Satz mal ausgesprochen. Es ist aber nicht nur dieser Satz der sich für den folgenden Tag als Vorsatz gestellt wird.

-Morgen stehe ich eine Stunde früher auf und gehe Joggen.

-Ab morgen keine Süßigkeiten mehr.

-Morgen beginne ich mit dem Lernen für meine Klausur, Prüfung, usw.


Wir alle haben uns schon mal was vorgenommen. Manche von uns zu morgen, andere zu nächster Woche, andere wiederum zum nächsten Monat. Am meisten aber sprechen wir Vorsätze zu Neujahr aus.

Diese beginnen auch in den meisten Fällen ganz gut. Sobald aber die zweite Woche beginnt und unser Schweinehund sich bemerkbar macht und uns mit Bequemlichkeit zuwinkt. Stellen wir unsere Vorsätze in den Schatten und wir verfallen wieder in unser altes Muster zurück.

Dieser Schweinehund und unsere schlechten Gewohnheiten halten uns von vielen Sachen ab.

Darunter fallen:

-Erfolg im Beruf

-Erfolg beim Sport

-eigene Disziplin

-Motivation

-Produktivität

-und und und.

Sie haben es Satt, dass Sie immer wieder Ihrem Schweinehund unterlegen sind? Sie haben sich Ziele gesetzt aber kommen diesen einfach nicht näher? Sie wollen alles erledigen was Sie sich am Abend zuvor, vorgenommen haben aber scheitern dann doch daran.

Viele Menschen werden tag täglich daran gehindert zu erreichen was Sie eigentlich gern erreichen würden.

Damit ist jetzt Schluss!

Sie sagen Ihrem Schweinehund auf Nimmerwiedersehen.

In diesem Buch erlernen Sie folgendes theoretisches Fachwissen:

-was sind Gewohnheiten

-wie funktionieren Gewohnheiten

-schlechte Gewohnheiten ausblenden

-gute Gewohnheiten an eigenen

-Einflussfaktoren für die Bildung von Gewohnheiten

-psychologische Grundlagen

Wenn wir, das erst mal verinnerlicht haben.

Dann ist der Umsetzung, der in diesem Buch genannten

-Methoden

-Anweisungen

-Tipps

nichts mehr im Weg.

Lassen Sie Ihren negativen Gewohnheiten keinen freien Lauf mehr.


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Kategorien: Sachbuch, Gesundheit, Körper und Geist
Vom 23. Juni 2020
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