Pranayama Atemtechniken

von Karolina Wittich

Was ist Pranayama? Wie du mit einfachen Atemübungen Körper und Geist harmonisieren kannst.
Durch die yogischen Atemtechniken können Energieblockaden in Körper und Geist gelöst werden. Besonders durch langes Ausatmen stellt sich eine Beruhigung des Nervensystems ein wodurch Stress, Schlafstörungen, hoher Blutdruck u.v.m. vorgebeugt werden kann.
Kategorien: Gesundheit, Körper und Geist, Sachbuch
Vom 27. Mai 2019
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