Resilienz ist erlernbar.

In diesem Buch erfährst Du, wie Du Deine psychische Widerstandskraft stärkst, Dich im Beruf vor Stress schützt und wie Du innerhalb der Familie einen harmonischen Alltag pflegst.

Mit dem 7 Säulen-Prinzip kannst Du Deine Resilienz trainieren, Stress bewältigen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke aufbauen.

Inklusive Praxistipps für den Alltag!