Probleme im Beruf, Trennungen oder der Verlust eines geliebten Menschen - Krisen, schwierige Situationen und Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu und stellen uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Bis zu einem gewissen Maß können wir sie noch relativ problemlos ertragen, doch manchmal werfen sie uns regelrecht aus der Bahn. Und dann gibt es noch diese Menschen, die schier unerschütterlich erscheinen und einen Rückschlag nach dem anderen verkraften, ohne dadurch in ihrem Leben beeinträchtigt zu werden. Wie funktioniert das? Gibt es einen Trick und wenn ja: können Sie ihn erlernen?

Die Antwort lautet ja! Es ist alles eine Frage der Resilienz. Was genau es damit auf sich hat, was einen resilienten Menschen auszeichnet und wie Sie lernen können, Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken, erfahren Sie in diesem Buch.