Weg mit der Pille und natürlich verhüten

von Katharina A. Sieberling

Suchst du nach einer Verhütungsmethode ohne Nebenwirkungen? Fragst du dich, welche sicheren, hormonfreien Alternativen es zur Pille gibt? In diesem Praxisbuch erfährst du alles über natürliche Verhütung ganz ohne Hormone, die wissenschaftlich fundiert sowie vielfach erprobt ist.

Du möchtest hormonfrei verhüten und weißt nicht, wie das sicher geht? „Weg mit der Pille und natürlich verhüten“ bietet dir ein Praxisbuch für hormonfreie Verhütung auf natürliche Weise. In diesem Buch erfährst du, wie du mit der symptothermalen Methode (STM) ohne Hormone sicher verhütest. Du lernst die wichtigsten Grundlagen des Sensiplan©-Regelwerks nach NFP zur Dokumentation und Auswertung deiner Zyklusbeobachtungen kennen. Nach einer einführenden Lernphase kannst du fruchtbare und unfruchtbare Phasen in deinem Zyklus sicher bestimmen und weißt genau, wann eine Schwangerschaft möglich ist und wann nicht. Ausführungen zu ergänzenden Verhütungsmethoden wie Diaphragma oder Portiokappen runden die Übersicht zu hormonfreien Verhütungsalternativen ab. Außerdem sind ein Glossar zu Zyklus und Verhütung, weiterführende Literatur sowie zahlreiche nützliche Links enthalten.

Weg mit der Pille! So verhütest du hormonfrei:
✓Was ist natürliche Verhütung? Eine Übersicht und Einführung in die symptothermale Verhütungsmethode.
✓ Was ist die Basaltemperatur und warum sollte ich sie messen? Der erste Schlüssel der natürlichen Verhütung verständlich erläutert.
✓ Wie funktioniert die Zervixschleim-Beobachtung? Der zweite Schlüssel zur individuellen Zyklus-Auswertung einfach dargestellt.
✓ Wie kann ich meine Muttermund-Veränderung für die natürliche Verhütung auswerten? Der dritte Schlüssel zur hormonfreien, symptothermalen Methode übersichtlich erklärt.
✓ Wichtige Hintergründe mit Zahlen und Fakten zum weiblichen Zyklus und zu den Wirkungsweisen und Nebenwirkungen von hormonfreien sowie hormonellen Verhütungsmethoden.
✓Mit praktischer Anleitung und Zyklusblatt zur symptothermalen Methode nach Sensiplan©

Greife zu diesem Buch und beginne jetzt mit einer natürlichen Verhütung ganz ohne Hormone und Nebenwirkungen!
Kategorien: Gesundheit, Körper und Geist, Sachbuch
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