Alles Elternteil wollen wir immer nur das Beste für unser Kind. Jedoch kommt es innerhalb der Familie oft zu den immer gleichen Streitthemen, Machtkämpfe und fehlendem Verständnis für den Gegenüber, welche die Bindung zwischen Ihnen als Elternteil und Ihrem Nachwuchs langsam schwinden lassen. In diesem Buch wird Ihnen verständlich aufgezeigt, wie Sie ein Vorbild für Ihre Kinder sein können, indem Sie die Prinzipien der Achtsamkeit für Ihre eigenen Probleme nutzen und spielerisch vermitteln, sodass Ihre Kinder mit Spaß und Freude persönliche Herausforderungen bewältigen können.

Durch die hohen Anforderungen der Außenwelt ist Stress für unsere Kinder so gut wie vorprogrammiert. Kreisende Gedanken, Zukunftsängste oder Erschöpfung sorgen dafür, dass die alltäglichen Situationen im Kindergarten- oder Schulalltag und Freundeskreis sich zu einer wahrlichen Mammutaufgabe entwickeln. Für tiefgreifende Veränderungen ist es umso wichtiger, die Inhalte der Achtsamkeitslehren in Form von praktischen Übungen zu verinnerlichen. Dahingehend werden Sie und Ihr Kind durch ein gemeinsames Achtsamkeitstraining mit insgesamt 50 Übungen für jede Lebenslage geführt, wodurch Ihre Kinder bereits in frühen Jahren ein besseres Verständnis für ihr eigenes Wesen entwickeln, resilienter werden und das Leben mit mehr Freude erfahren