Endlich ich – ADHS verstehen, annehmen, nutzen
Ein praktischer Begleiter für mehr Klarheit, Stärkung der Selbstfürsorge, die Entfaltung des eigenen Potenzials

Viele Erwachsene erhalten erst spät im Leben die Diagnose ADHS – und bleiben danach oft mit offenen Fragen zurück: Was bedeutet das für mich? Wie gehe ich im Alltag damit um? Und wie finde ich endlich einen Weg, der zu mir passt?

„Endlich ich“ ist mehr als ein Buch über ADHS – es ist eine Einladung, sich selbst neu zu entdecken.
Mira Liev erklärt fundiert und alltagsnah, wie ADHS bei Erwachsenen wirklich aussieht – jenseits der Klischees. Sie verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebensnahen Impulsen und zeigt, wie Sie Ihre Besonderheiten verstehen, annehmen und für sich nutzen können.

✔️ ADHS bei Erwachsenen begreifen – von Symptomen über neurologische Hintergründe bis zu typischen Alltagsproblemen
✔️ Sich selbst besser verstehen – mit Reflexionsfragen, Perspektivwechseln und konkreten Beispielen
✔️ Den Alltag neu gestalten – mit Strategien für Zeitmanagement, Reizschutz, Beziehungen und Beruf
✔️ Späte Diagnose als Chance begreifen – für mehr Selbstfürsorge, Klarheit und Lebensqualität

Dieses Buch richtet sich an alle, die sich nach einer späten ADHS-Diagnose neu orientieren wollen – empathisch geschrieben, wissenschaftlich fundiert und voller praktischer Unterstützung. Ob Betroffene, Angehörige oder Fachpersonen: „Endlich ich“ bietet eine kluge und ermutigende Begleitung auf dem Weg zu einem Leben mit mehr Selbstannahme und innerer Klarheit.