Diäten versprechen naturgemäß, Ihr kalorienarmer Retter in der Not zu sein. Aus Erfahrung wissen wir jedoch, dass der ungeliebte Jo-Jo-Effekt nicht lange auf sich warten lässt. Verständlich, dass die Motivation zum Gewicht abnehmen nach einer gescheiterten Hungerkur rasch nicht mehr vorhanden ist. Kilogeplagte und Freunde einer vitalisierenden Lebensweise fragen sich also zu Recht: Gewicht verlieren und gesund abnehmen ohne Stress und Verzicht – funktioniert das Abnehmen ohne Diät wirklich für jeden?