Wellness für die Psyche und die Seele, ist genauso wichtig wie für den Körper. Psychologische Methoden und Hilfsmittel haben viel Potenzial, die nicht nur im Falle von Krankheiten oder Störungen anzuwenden sind. Dieses Buch soll eine gute Alternative für psychisch gesunde Menschen sein, die gerne mit einfachen psychologischen Methoden an sich arbeiten möchten. Daher auch der Titel „Wellnesspsychologie“. Es ist zum Einstieg für Personen gedacht, die sich mit den Bereichen Entspannung, Positives Denken, Arbeit mit dem Unterbewusstsein und Grundlagen des NLPs beschäftigen möchten und ihre Handlungsweisen und Stressbewältigung optimieren wollen.