Eine Zwangserkrankung ist nicht deine Schuld! Und sie kann jedem passieren!
Das Buch erläutert Symptome, behandelt Gedanken und deren Muster, leitet dich an, dein Verhalten zu überprüfen und macht Diagnosen leichter begreiflich.

Mach den Selbsttest im Buch und bekomme endlich Klarheit über deine Ängste. Es ist der beste Weg für mehr Vertrauen zu dir selbst und einen Alltag in mehr Sicherheit und Ruhe!

Unter den beschriebenen Therapieformen findest du die für dich passende für deine Neuausrichtung, für deinen Weg in ein leichteres Leben! Achtsamkeit und Meditation, soziale Kontakte oder das Aufschreiben von Gedanken sind nur ein paar von vielen Möglichkeiten.