Nutrition Ebooks

Diäten scheitern nicht an Disziplin – sondern weil Gewicht selten das eigentliche Problem ist. NUTRAI zeigt Ernährung als System – mit integriertem KI-Co-Pilot. Heute für 0,99 €.

Die Waage steigt, Diäten scheitern, die Hoffnung schwindet? Kirsten Wendt kennt diesen Kampf. In ihrem ehrlichen Tagebuch erzählt sie, wie eine zufällige Begegnung alles verändert – und wie sie mit einer Low Carb-Diät 40 Kilo verliert, Gesundheit ...

Dieser kompakte Guide vereint alte Weisheit und moderne Forschung: Von Aristoteles bis zur positiven Psychologie.
Klar, praktisch, ohne Blabla – mit Tagesplänen, Übungen und Ernährungstipps für mehr Ruhe, Sinn und Zufriedenheit im Alltag. Ein...

Zwischen Job, Familie und Alltag den eigenen Rhythmus finden: Stille Hebel zeigt, wie gesunde Routinen in Ernährung, Bewegung und Alltag zu mehr Balance, Energie und Lebensqualität führen – fundiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktisch,...

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Aurélie Bastian, in Deutschland lebende Französin, kocht und genießt für ihr Leben gern.
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Das wohl schönste Buch zur Geschichte der europäischen Kaffeekultur.

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Gesund essen? Ja, gerne - aber wie? Und was bedeutet "gesundes Essen" überhaupt? Ein Überblick zu Fakten & Mythen der Ernährung, mit wissenschaftlich fundierten Grundlagen und praktischen Tipps.

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Kuchen selbst backen - was gibt es Schöneres? Wenn der Duft von frisch gebackenem Kuchen durch die Küche weht, kann niemand widerstehen.