Health, body and mind Ebooks

Was wäre, wenn du dein Jahr positiv beeinflussen könntest?
Setzte selbst die Weichen für ein erfülltes Jahr in den magischen Rauhnächten. Mit Ritualen für jeden Nacht. Die magische Zeit beginnt in der Nacht vom 24.12 bis zum 06.01. Lasse dic...

Humorvoll, ehrlich, und ein wenig chaotisch: Kirsten Wendt stolpert mit Mut und Selbstironie durch den Beauty-Dschungel – von skurrilen Beratungsgesprächen bis zum Aha-Moment nach der OP. Ein quirliger Blick darauf, wie man endlich im eigenen Körp...

Das Rad des Lebens kennt kein Halten: Jedes Ende führt zu einem Anfang. Zwölf Erzählungen zeigen, dass Leben und Tod keine Gegensätze sind, sondern Teil derselben Wahrheit. Ein poetischer Roman über die großen Fragen des Lebens.
Berührend wie...

Dieser kompakte Guide vereint alte Weisheit und moderne Forschung: Von Aristoteles bis zur positiven Psychologie.
Klar, praktisch, ohne Blabla – mit Tagesplänen, Übungen und Ernährungstipps für mehr Ruhe, Sinn und Zufriedenheit im Alltag. Ein...

Zwischen Job, Familie und Alltag den eigenen Rhythmus finden: Stille Hebel zeigt, wie gesunde Routinen in Ernährung, Bewegung und Alltag zu mehr Balance, Energie und Lebensqualität führen – fundiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, praktisch,...

Das Thema Sterben ist für viele Menschen fremd, mit Angst behaftet oder wird verdrängt. Deshalb möchte ich den Weg des Sterbens meiner Tochter beschreiben, um zu zeigen dass der Tod oder der Verlust eines Menschen, auch "verborgene Schönheiten" be...

Wer denkt, als God of Sports hätte ich ein sorgenfreies Leben, irrt sich gewaltig! Doch wie wurde ich überhaupt zum God of Sports? Kannst auch Du zum God of Sports werden? Mit meinen sportwissenschaftlichen Ratschlägen zu Training, Gesundheit und ...

Reiselust trifft Lebensglück: Ein inspirierender Sommer-Roman voller Glücksimpulse, Tipps und mit einer Anleitung für Zufriedenheit und Lebensfreude. Entdecke zusammen mit dem ausgebrannten Journalisten Chris die Trauminsel Bali und die beglückend...

Deine Haut orientiert sich an deinem Leben: Auf der ca 2m² großen Hülle zeichnen Kosmetik, Alterung und die Sonne deinen Umgang mit ihr nach wie eine Landkarte.Lass dich unterhaltsam informieren, was du immer schon über deine Haut wissen wolltest ...

Depressionen betreffen allein in Deutschland fast 10 Millionen Menschen. Doch Therapieplätze sind rar. Also was tun?
Tipps und Methoden zur Selbsthilfe, um die Zeit bis zur Therapie zu überbrücken oder diese zu ergänzen - zusammengestellt aus...

Raus aus dem Hamsterrad – rein ins neue Leben: Wie du Krisen überwindest, den Mut zur Veränderung findest und deine Vision verwirklichst. Eine inspirierende Geschichte von Burnout, Neubeginn und einer bahnbrechenden Erfindung.

Jeden Tag ist ein neuer Anfang! Nur 5 Minuten täglich genügen, um Negativität loszulassen und positive Gewohnheiten aufzubauen. Dieses Buch begleitet dich mit 365 Zitaten und Reflexionen auf deiner Reise zu mehr Inspiration und innerer Stärke.