Health, body and mind Ebooks

Minimalismus: Einfach mehr leben! In 7 einfachen Schritten zu einem glücklichen und erfüllten Leben ohne unnötigen Ballast.

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können.
Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und ...

Entdecke in diesem liebevollen ADHS-Ratgeber die kreative Welt der Kinder mit ADHS. Verstehe ihre Bedürfnisse, löse Alltagsprobleme und fördere dein besonderes Kind mit praktischen Tipps. Ein Weg zu harmonischerem Familienleben, der mehr als Wisse...

Der Ratgeber vereint Formeln und Fakten zu kompaktem Fachwissen. Er ist geeignet für Alltagsathleten, fortgeschrittene Sportler und alle, die mehr über Muskelwachstum und kalorienarme Ernährung wissen wollen – damit Sie Ihr(e) Gewicht(e) im Griff ...

Stress? Grübeln? Innere Unruhe?

Ist Dir schon aufgefallen, wie oft Du das Wort „Stress“ verwendest?
Fühlst Du Dich oft unruhig und gehetzt, während Du durch Deinen Tag eilst?

In diesem Buch wirst Du viele Übungen kenne...

Wenn Sie nach einer Alternative zu medizinischen Wälzern über SHT und CTE suchen, ist Tullius' wahre und unglaubliche Saga ein lebensveränderndes Muss!

100 Jahre alt werden und gesund bleiben – wie schön ist das! Und gibt es dafür ein Rezept? Natürlich! Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl kennt sogar mehr als nur eines. " Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte " ist die erprobte Best-of-Ausrüstung f...

Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen

Eigentlich steht Carolina vor ihrer Traumhochzeit auf den Seychellen. Als sie zur Überwindung ihrer Flugangst eine Hypnosetherapie beginnt, tauchen Bilder aus einem früheren Leben auf, von ihrem Ex, der erst kürzlich wieder in ihr Leben getreten i...

Bist du bereit, dein Glück wieder selbst in die Hand zu nehmen?
Begleite Protagonistin Feline auf ihrem Weg aus der mentalen Blockade, die sich auf all ihre Lebensbereiche auswirkt. Schritt für Schritt kämpft sie sich aus dem tiefen Loch hera...

Schulden, Affären und die Folgen eines Kletterunfalls. Carlo, einst erfolgreicher Texter und Lebenskünstler steckt in einer Krise. Er betäubt seine Ängste mit Alkohol, bis ein Anruf die Wende verspricht. „Einfühlsamer Debütroman“ (Literaturtest) ü...

Für Menschen, die von sich und ihrer Person ungemein eingenommen sind, gibt es einen Begriff: Narzissmus. Narzisst/innen wirken während der ersten Begegnung oftmals charmant, attraktiv und faszinierend...