Ist Achtsamkeit ein modernes Trendschlagwort aus der spirituellen Szene oder findet sich in Achtsamkeit auch Potenzial für die Berufs- und Geschäftswelt?

Achtsamkeit ist das aufmerksame Bewusstmachen, das selbst einfachen Tätigkeiten Tiefe und Glücksmomente verleihen kann. Während die meisten von uns heute zwischen Terminstress und hohen Ansprüchen viel Kraft verbrauchen, kann der achtsame Umgang mit sich selbst inmitten derselben Anforderungen Energie spenden.

Vergessen Sie ständiges Multitasking zugunsten erhöhter Achtsamkeit, um Ihren Alltag entspannter und zufriedener zu gestalten - ohne auf Erfolg und Effizienz zu verzichten.

Die Autorin stellt Ihnen individuell anpassbare Möglichkeiten vor, wie Sie neue Wege einschlagen und mit praktischen Übungen mehr Achtsamkeit im Alltag etablieren können.