Wie Sie als Mama oder werdende Mama den Alltag ohne Stress meistern

Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps und Übungen, wie Sie wieder mehr auf sich und Ihren Körper achten und Ihr Leben als Mama genießen können!

- Sie sind oft gestresst oder genervt von allem?
- Ihnen wächst manchmal alles über den Kopf
- Sie sind oft ungeduldig und ärgern sich über Kleinigkeiten?

All das ist kein Problem.
Lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance wiederfinden und wie Sie achtsam mit sich und Ihrem Körper den Alltag spielend leicht bewältigen. Dieser Ratgeber kann Ihnen dabei helfen wieder gelassener und zufriedener zu werden, so dass Sie die schönen Seiten des „Mama-Seins“ genießen können.


Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber...

... wie Sie kinderleicht die praxiserprobten Übungen in Ihren Alltag einbauen können

... welche Dinge besonders wichtig sind um endlich wieder entspannt und gelassen zu sein

... welche Übungen sich perfekt für Mütter und Kinder gemeinsam eignen

... warum Achtsamkeit gerade für Mütter/werdende Mütter so wichtig ist!

... wie Achtsamkeit Ihr Leben positiv verändern kann

... warum es so wichtig ist Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag einzubauen

... und vieles, vieles mehr!