Dies ist keiner dieser unzähligen Abnehm-Ratgeber. Abnehmen werden Sie aber auf jeden Fall, wenn Sie die schlechten gegen die guten Lebensmittel austauschen. Viel wichtiger ist jedoch, dass Sie durch eine konsequente Ernährungsumstellung die Möglichkeit haben, Krankheiten zu vermeiden und Ihrem Leben ein paar Jahre bei bester Gesundheit hinzuzufügen. Ein bisschen Sünde muss sein, aber denken Sie daran: Für Ihre Gesundheit sind Sie selbst zuständig, nicht Ihr Arzt oder Apotheker.