Bevor Carley im Jahr 2008 durch eine Depression vom Leben gehörig eines auf die Schnauze bekam, dachte er, sehr viel zu müssen.

Doch je mehr Dinge er in seinem Leben identifizierte, die er nicht musste, desto glücklicher, selbstbewusster und freier fühlte er sich.

Das Ziel dieses Buches ist, dass wenn sich Ihr innerer oder äußerer Kritiker das nächste Mal meldet, sie an dieses Buch zurückdenken und sich leise oder laut sagen: Einen %&*#! musst Du!