Schmerzen im Knie, Zwicken in der Hüfte, steife und geschwollene Gelenke am Morgen – Millionen von Menschen kennen diese Beschwerden. Gehören Sie auch dazu?

Die Ursachen für Arthrose und Gelenkbeschwerden sind vielfältig: Entzündungen der Gelenke oder Schleimbeutel, akute Verletzungen oder Abnutzungserscheinungen. Viele Menschen denken, es gebe keine Chance Gelenkschmerzen zu vermeiden und zu lindern. Jedoch können durch eine gezielte Ernährung die Gelenke geschützt und gestärkt, Schmerzen und Entzündungen gelindert und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt oder sogar verhindert werden.

In diesem Buch werden Sie lernen, wie man Negativfaktoren in der Ernährung reduziert und gleichzeitig gelenkfreundliche Faktoren unterstützt. Wenn Sie sich nicht aufgeben und die Wirkung vieler kleiner Ernährungsumstellungen erfahren wollen, dann ist dieses Buch das Richtige für Sie!

Sie erfahren die Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung Gelenkbeschwerden entgegenwirken kann und was eine gesunde Ernährung in diesem Zusammenhang bedeutet, welche Lebensmittel Ihre Gelenke schwäche, welche Ihre Beschwerden verschlimmern, welche sogar Beschwerden auslösen. Sie erfahren auch welche Lebensmittel den Körper und die Gelenke unterstützen und Beschwerden verhindern oder abschwächen. Steven Simmet geht ausführlich auf die verschiedensten Nahrungsbestandteile und verschiedene Nahrungsmittel ein und hilft Ihnen eine gelenkfördernde Ernährung zu finden.