Du hast mittlerweile einen stärkeren Fokus deiner Arbeit, die im Homeoffice stattfindet und stellst nun für dich einige Herausforderungen fest. Dein Alltag ändert sich. Wenn du aufstehst, bist du bereits im Büro. Wenn du Pause hast, bist du schnell am Kühlschrank. Soziale Kontakte und die Bewegung werden weniger. Wer sich hier keine Struktur mit Disziplin selber aufbaut, lebt schnell einen ungesunden Lebensstil. Dieses Kochbuch gibt dir neben zahlreichen gesunden Rezepten, Tipps an die Hand, wie du als Berufstätiger günstig, schnell, mit System und wenig Aufwand und vor allem gesund kochen kannst.