Sich nach den Ernährungsempfehlungen von Anthony William zu ernähren bedeutet für die meisten am Anfang eine große Umstellung. Viele sind damit überfordert und haben das Gefühl auf sehr viel verzichten zu müssen. Das Problem liegt aber meist nur darin, dass die vielfältigen Alternativen nicht bekannt sind. In diesem Buch werden Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen bedient. Es beinhaltet die absoluten Basics - eine Liste von den “nicht erlaubten” Lebensmitteln, eine Liste mit Alternativen zu herkömmlichen Lebensmitteln, die Beschreibung der täglichen Routine mit Zitronenwasser, Selleriesaft und dem Heavy-Metal-Detox-Smoothie, sowie über 200 Anthony William konforme Rezepte. Es enthält eine große Auswahl an Frühstück Rezepten, Hauptmahlzeiten, Desserts, Soßen, Dipps, Dressings und Getränken.