Endlich schlank und gesund bleiben dank Intervallfasten.

Dieses Programm ist speziell für Frauen, die das Ende komplizierte Diäten beabsichtigen und dank des intermittierenden Fastens nicht nur Fett am Bauch verbrennen, oder gesund und langfristig abnehmen wollen, sondern auch komplett ihre Gesundheit optimieren wollen.
Ob du dein aktuelles Gewicht behalten möchte oder damit deine Traumfigur haben möchtest, das ist alles machbar mit diesem wunderbaren Konzept! In diesem Buch erfährst du alles, was du für Intervallfasten wissen solltest, um deine Ziele zu erreichen.
Das Besondere am Intervallfasten sind außerdem die gesundheitlichen Vorteile. Der Körper bekommt dringend benötigte Ruhepausen zwischen einzelnen Mahlzeiten und hat erst dadurch die Möglichkeit, die Zellen zu reparieren und die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mehr Energie, eine bessere Konzentration, mehr Wohlbefinden und ein jugendliches Aussehen sind daher nur einige der interessanten positiven Effekte des Intervallfastens.
Wichtig ist es vor allem, die perfekte Methode zu finden, Lebensmittel klug auszuwählen und einige typische Fehler zu vermeiden. Genau dabei hilft dir dieses Buch! Denn hier sind die Details enthüllt, die für eine wirksame Gewichtsabnahme zu berücksichtigen sind.
Du findest in diesem Buch die beliebtesten Formen des Intervallfastens genau wie Tipps und Tricks, wie du durchhältst und den großen Hunger in den Fastenphasen vermeidest. In der großen Vier Wochen- Challenge findest du außerdem den besten Einstieg in das Intervallfasten – natürlich mit leckeren Rezepten, die lange sättigen und dich bei der Umstellung, auf die neue Ernährungsform super unterstützen.

Bist du schon gespannt auf die Effekte und Veränderungen, die du erwarten kannst? Dann beginne am besten jetzt mit der Umstellung!