Die ultimative Anleitung, um die Meditation zu einem unentbehrlichen Bestandteil deines täglichen Lebens werden zu lassen! Der Alltag in der heutigen Gesellschaft ist meist geprägt von Stress, Hektik und Sorgen! Dabei fällt es oftmals schwer der Belastung aus dem Alltag zu entkommen. Daher ist es umso wichtiger, dieser Belastung entgegenzuwirken, Stress abzubauen und insgesamt gelassener zu werden.In diesem Buch zeige ich dir das nötige Wissen über die Meditation, damit Du dies erreichen kannst.