Dieses Buch holt dich von deiner Couch und zeigt dir, wie du mit dem Joggen fitter und aktiver wirst. Neben dem fundierten Wissen aus 11 Jahren Laufpraxis, welches kompakt und auf den Punkt speziell für Laufeinsteigerinnen aufbereitet wurde, bekommst du ein Feuerwerk aus purer Motivation, die Bewegung in dein Leben bringt - garantiert. So macht der Einstieg ins Joggen Spaß, auch ganz ohne Vorkenntnisse und mit null Kondition. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr - die Tage als Couchpotato sind gezählt.