Unbewusst nimmt jeder Deutsche im Jahr 36 Kilogramm Zucker zu sich. Wie sich das auf die Gesundheit auswirkt, können Sie sich bestimmt vorstellen. Dieses Buch soll den Startpunkt markieren, um etwas an Ihren alltäglichen Gewohnheiten zu ändern. In einem Exkurs in die Biologie werden Sie verstehen, was der Zucker im Körper verursacht. Und abseits aller Theorie bekommen Sie mit einem einfachen Plan einen Vorschlag, wie Sie Schritt für Schritt die Zuckersucht beenden können.